Worum geht’s bei „Kurz & Wirksam“?
In einer Welt voller Stress, Zeitdruck und Multitasking zeigt dir Andreas Riess, Mentaltrainer und Experte für Resilienz, wie du in wenigen Minuten am Tag deinen Alltag transformieren kannst. Der Podcast richtet sich an alle, die beruflich und privat viel leisten und dennoch Zeit für sich selbst finden möchten.
Was erwartet dich?
• Kurze, umsetzbare Tipps: Von Mikropausen bis hin zu Atemtechniken – kleine Veränderungen mit großer Wirkung.
• Inspirierende Geschichten: Persönliche Einblicke und Erfahrungen, die zeigen, wie mentale Stärke dein Leben bereichern kann.
• Praktische Übungen: Einfach und wirkungsvoll – direkt zum Mitmachen.
Warum solltest du einschalten?
Andreas bringt nicht nur fundiertes Wissen mit, sondern auch eine persönliche Geschichte voller Herausforderungen und Neuanfänge. Mit seiner authentischen und praxisnahen Art hilft er dir, Stress zu reduzieren und wieder Energie und Klarheit zu gewinnen – ohne komplizierte Methoden oder lange Verpflichtungen.