Shownotes zur Episode: Mehr Balance im Alltag – ohne Stress und schlechtes Gewissen

Fühlst du dich oft zerrissen zwischen Job, Familie und den eigenen Bedürfnissen?
Dann bist du nicht allein.

In dieser Folge von Kurz & Wirksam spreche ich darüber, warum „Work-Life-Balance“ oft nicht funktioniert – und wie du stattdessen eine echte Life-Balance findest.

Ich teile vier einfache, aber wirksame Strategien mit dir, die dir helfen, klare Grenzen zu setzen, dir bewusst Zeit für dich zu nehmen und den Mut zur Lücke zu finden.
Du erfährst, warum kleine Veränderungen oft den größten Unterschied machen – und wie du direkt damit startest.
Kurz & Wirksam ist dein Podcast für mentale Stärke, Energie und Balance – mit kurzen, alltagstauglichen Impulsen, die du sofort umsetzen kannst. 

🎧 Starte jetzt und finde deinen Weg zu mehr Balance! 

💬 Schreib mir gerne, welche Strategie du ausprobiert hast oder wo du noch Herausforderungen siehst. Ich freue mich auf dein Feedback!

Wenn dir die Folge gefallen hat, hinterlasse bitte eine Bewertung mit 5 Sternen auf deiner Podcast-Plattform. Teile dein Feedback oder deine Fragen gerne:

• WhatsApp/Signal/iMessage: +43 664 514 0656

• E-Mail: andreas@mind-navigator.at

• LinkedIn: Andreas Riess